Tällä viikolla onkin pitänyt kiirettä ja olen vasta kaksi smoothieta ehtinyt tehdä. Tänään niistä toinen.
 |
| @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä Eliq Maranik |
 |
| @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä Eliq Maranik |
En itse olisi tällaista yhdistelmää keksinyt, mutta ohje kuulosti herkulliselta. Hintaa tällaiselle smoothielle tulee kuitenkin ihan kivasti, onhan passionit ja melonit todella kalliita.
Joonas oli saanut lahjaksi isoisältään nämä todella ihanat lasit ja nyt kun Joonas muutti meidän luokse asumaan, löysin nämä muuttotavaroiden joukosta. Jee lisää uusia laseja smoothieille. :) Koristelin ne sokerilla niin kuin ohjeessa neuvottiin.
Ohje oli todella simppeli. Siivilöin passionista siemenet pois, mutta en vadelmia paseeranut kuitenkaan. Laitoin jäiset pakastevadelmat blenderiin ja kaadoin joukkoon noin yhden desin verran kylmää vettä. Sitten kaadoin joukkoon passionin lihan ja putsatun melonin.
Juomasta tuli todella kauniin näköinen, mutta itse en siitä kuitenkaan pitänyt. Mielestäni vadelmat maistuivat liikaa ja peittivät melonin hennon maun. Passionista tuli outo vivahde josta en myöskään tässä pitänyt. Amanda ja Joonas kuitenkin pitivät juomasta. Heidän mielestään se oli sopivan kirpsakka.
Tästä määrästä riitti hyvin noihin kolmeen pieneen lasiin ja vähän jäi ylikin. :)
Tässä ohjeen ravintoainesisällöt:
|
Elintarvike
|
Paino / g
|
Energia / kcal
|
Hiilihydraatit
Imeytyvät / g
|
Rasva / g
|
Proteiini / g
|
|
Vadelma
|
250
|
102,71
|
10,25
|
2
|
2,5
|
|
Meloni
|
150
|
32,73
|
6,15
|
0,15
|
0,94
|
|
Passion
|
75
|
72,75
|
23,4
|
0,7
|
2,2
|
|
Yhteensä
|
475
|
208,19
|
39,8
|
2,85
|
5,64
|
Terkuin Ida
<3
