Seitsemäskymmenesensimmäinen, Mustaherukka & Rahka

Tein tänään välipalaa, kun äiti tuli meillä käymään. Halusin tehdä jotain vähän täyttävämpää ja siksi valitsin tämän smoothien.

@ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä

Eliq Maranik

@ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä

Eliq Maranik

En halunnut käyttää tähän kaupan valmiita vaniljarahkoja, joten käytin rasvatonta ja maustamatonta rahkaa. Täytyy muistaa, että valmiiksi maustetut rahkat sisältävät useimmiten lisättyä sokeria. Näin sain tästä terveellisemmän version.Vaniljan maun lisäsin niin, että kiehautin noin yhden desin verran rasvatontamaitoa mikrossa ja lisäsin siihen yhden vaniljatangon. Näin smoothieen tuli luonnollinen vaniljan maku ilman sokeria.

Tämä smoothie oli todella kiva ja helppo välipala. Vaikka juoma oli todella hapokasta, ei se silti kaivannut ollenkaan lisättyä sokeria. Tästä määrästä riitti oikein hyvin neljään pieneen lasilliseen.

Tällaista tänään. :)

Terkuin Ida

<3