Hei pitkästä aikaa!
Olen tässä viikon verran ollut jo influenssassa ja nyt vihdoin ja viimein minulla on voimia tulla kirjoittelemaan tehdyistä smoothieista.
Tein viime viikolla tämän todella helpon smoothien.
 |
| @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä Eliq Maranik |
 |
| @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä Eliq Maranik |
En löytänyt ruusunmarjoja, joten korvasin ne ruusunmarjapiltillä.
Käytin tällä kertaa pakastemangoa. Laitoin blenderiin hedelmäsoseen, mangot ja noin 2 desiä vettä. Juomasta tuli paksu, täyteläinen ja makea. Hirveästi ruusunmarja ei maistunut, mutta hyvää tämä oli.
Kahden lasillisen ravintosisällöt:
|
Elintarvike
|
Paino / g
|
Energia / kcal
|
Hiilihydraatit
Imeytyvät / g
|
Rasva / g
|
Proteiini / g
|
|
Mango
|
480
|
272,18
|
51,36
|
1,95
|
4,8
|
|
Ruusunmarjasose
|
100
|
79,05
|
14,3
|
0
|
0,55
|
|
Yhteensä
|
580
|
351,23
|
65,66
|
1,95
|
5,35
|
Terkuin Ida
<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti